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美容 健康

日焼けのケアはどのように冷やすの?化粧水は?アロエはいい?

投稿日:2018年5月8日 更新日:

日焼け止めで対策していても、部活やプール、海に行ったりすると
どうしても日焼けは避けられませんね。

夏場の外での活動となると、肌も赤くなってヒリヒリしたり
結構ひどい日焼けになったりします。

まだまだ若い肌といえども、日焼け後のケアもしっかりとしないと
今後の肌に影響を与えます。
後の自分に後悔しないように日焼け後のケアをしっかりしておきたいですね。

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日焼けのケアはどのように冷やす?

日焼け後はまずは冷やすとはよく言われますが、どう冷やすといいのでしょうか?

本来ならば日焼けするとすぐに家に帰って

  • 冷たいタオルでしっかり冷やす
  • アイスバッグで効率よく冷やす
  • 冷たいシャワーを浴びる

などしてクールダウンすることがおススメです。
とにかく、熱を持った肌が落ち着くまで冷やしてください。

でも、部活が終わってそのまま塾に行ったりする学生や
そのまま食事をして帰ったりするときなどは、
なかなかそういったことができません。
そんなときは

  • 顔は洗顔して水で冷やす
  • 体は薬局などで売っているミストで冷やす

ことによって取り敢えず大丈夫です。
家に帰ってしっかりケアしてください。

ここで注意することはコールドスプレーで一気に冷やすと
日焼けでダメージを受けている肌に余計ダメージを与える可能性があります。
コールドスプレーを使うときでも一気に冷やすのではなく、
調整しながらゆっくりとスプレーして冷やしてください。

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日焼けのケアで化粧水は?

日焼けしたあと、冷やすことは冷やしたけどその後はどうするのか?
ただ洗い流して冷やしただけでは肌が乾燥してきてしまいます。
そうならないように化粧水で保水したほうが当然いいです。
化粧水にもいろいろありますが、

クールダウン→化粧水で保水→乳液等で保湿

が最もいいケアになります。
これも家に帰るとしっかりとできるのですが、
日焼け後すぐに家には帰らない場合は

顔以外の部分は水やミスト系化粧水で冷やして
顔だけでも洗顔→化粧水→乳液

とケアした方がいいです。

日焼けした肌はかなりダメージを受けた状態ですので、
化粧水は普段の2倍から3倍くらいの量を使って
しっかりとケアしてください。

ネット通販やドラッグストアで売ってるような
大容量の化粧水を使うといいでしょう。

日焼けのケアでアロエはいい?

日焼けのケアでアロエがいいとよく聞きますが、実際はどんな感じでしょうか?

実はアロエには

抗炎症作用

が認められており、日焼け後の肌の炎症を鎮める効果があります。
またアロエに含まれる様々な成分が
紫外線によるダメージを修復する働きがあります。

こういった効果があるアロエですが、生葉を使うと
葉に付着した雑菌などにより感染症になることもあります。

そこで、アロエジェルをはじめアロエ配合のジェルや化粧水を
使うことによって感染症のリスクも防げますし、
効果的な日焼けケアができることになります。

当然アロエの果肉を切ってそのまま使ってもいいのですが、
熱湯消毒して、できればパッチテストをして1日置き、
アレルギー反応が無いことを確かめてから使ってください。

当然今まで使っていた方はパッチテストせず使っても大丈夫かと思います。
が、熱湯消毒はしてくださいね。

まとめ

日焼け対策にはまず患部を冷やしてクールダウンさせることが重要です。
あとはアロエエキス配合の化粧水やジェルを使って保水、保湿することで
十分なケアができそうです。

できれば日焼け後すぐに家に帰ってケアした方がいいですが、
なかなか帰られない方はクールダウンは忘れずに。

放っておくと後々後悔するかもしれませんので、早めのケアが大事ですね。

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